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怀孕常识

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怀孕期间小常识(二胎微课课件)

发布时间:2017-05-05 点击量:
  女人什么时候生孩子最好,《黄帝内经》中已经讲了,女人的生命周期以7年为一个单位,第一个7年,也就是7岁以后,女孩儿第一阶段的发育已经结束了,这时候开始长很长的头发,开始换牙,智力发展已经到了一定的水平。女人14岁的时候,“天癸至”,女性的生殖激素开始分泌,月经来潮,这个时候的女性已经具备了生育的身体条件,能够受孕了。
 
  到了21岁,是女孩儿完全发育好的时候,身体的骨骼肌肉全部生长完成。因此女孩儿到了21岁就不会再长个了,胸部的发育也已定型。除了头发以外,身体的毛发也都长好,子宫发育的很完全,简而言之,这个时候已经是一个成品,可以出厂了。21岁以后就到了怀孕生育最好的时间,女人的身体已经完全可以做妈妈了。
 
  21岁到28岁的时候这第四个7年,是女人一生中身体状况最好的7年。到了28岁,女生的肾气最盛,筋骨最坚韧,头发最茂盛,身体壮盛。如果用曲线来表示的话,女生这会儿就到了涨停板,再往后,身体状态就开始回落了。所以从28岁到35岁,女人的状态开始下降,35的时候是面始焦发始堕,开始变成黄脸婆,头发也慢慢地变得稀疏了,不再像年轻的时候那么厚密。
 
  35岁的你和28岁的你,从面色上已经完全不是一个色系了。28岁的时候是白里透红,35岁的时候就开始发黄。到了第6个7年,也就是42岁的时候,女人就彻底是黄脸婆了,还会出现白头发。再一个7年呢,49岁的时候,女人“天癸竭,地道不通,故形坏而无子”,这句话是说女人49岁的时候生殖激素就没有了,此时会绝经,相当于现在常说的更年期。49岁以后女人就不再可能当妈妈了。
 
  所以,女人最好的时光是在21岁到28岁之间,这个期间是身体状态最好的日子。在此期间,不管是生头胎二胎还是三胎,女人的身体恢复的都很快,因为它这段时间还是在生长啊,在往最好的状态生长。到了28岁以后,35岁以前,算是生孩子的次优阶段。这时候生孩子对妈妈的伤害比较大,一是气血消耗了无法再重新弥补,第二是身材和精力都很难恢复,比如记忆力衰退的厉害,精力很差,至少笨三年。
 
  我们身边是不是有很多这样的女人,她们是在22岁-25岁之间生的孩子,结果到了孩子18岁的时候,她们才刚刚40出头,但是显得特别年轻,身材也非常好。因为她们在生育之后,气血还非常充足,所以身体恢复也很好。不像30岁以后生孩子的那些,身材想再恢复到年轻时的样子,几乎不可能。因为28岁以后,我们本来的身体就在下行了,生孩子是一件气血重度消耗事件,吃什么都不可能再补回来。
 
  等到了35岁以后,女人的气血不够用了,脸色已经发黄,头发也变得稀少,这些信息都在提醒女人肾气开始衰弱,脾虚。因为对于肾来说,其华在发,头发好不好就可以间接地看出一个人的肾气、肾精是否充足。脾主黄色,如果脸色蜡黄,就代表脾虚。35岁以后再生孩子,不但妈妈的身体会更差,孩子的质量也会受到影响。
 
  那么,孩子的先天到底是什么东西组成的?一个人有先天和后天两个部分。先天是娘胎里带来的,父母给的。后天全凭自己的努力勤奋吃出来的。先天之精是父母的气血,这种先天之精无法改变,无论孩子出生后父母怎么好好喂养,都填补不了先天之精的空白。一个好的孩子,他的先天之精一定非常充足,而这个条件就是父母的气血充足。所以说生孩子这件事情,从头到尾就是一个气血活。
 
  气就是能量,是无形的,但是具有温煦的作用。而血是有形的,是营养物质,起到了濡养胎儿的作用。
 
  所以如果母体气血充足,孩子就能按时按月的正常发育。但如果是一个气血不好的母体,或者肾气不足,无法固摄住胎儿。
 
  即使是怀上了,也顺利的保住了,度过了前三个月的危险期,那么后面气血不足的孕妇,也很容易生病。黄元御在《四圣心源》中写道“妊娠所以多病者,土湿而木燥也”。意思是妊娠的时候之所以容易生病,是因为脾虚不能很好的代谢水湿,造成了肝气不舒或者肝气郁结生热。
 
  我们常常会看到孕妇身体浮肿容易感到身体沉重疲惫,早上起来脸水肿,夜里身体燥热,不能好好睡觉。另外肾气不足也会导致内脏下垂,中气下陷。常见的就是胎儿压迫膀胱,孕妇总有尿意,这个在中医里叫作转胞,也是中气不足的表现。
 
  除此之外,孕妇中气不足的症状还包括:胃气上逆,腹胀,恶心呕吐,食欲不振;肺气上逆,咳嗽,便秘,因为肺与大肠相表里,肺气不降也会导致便秘。胆气上逆,口苦咽干,头痛。心肾不交,心里烦躁、失眠,但是下肢又冷,怕风。脾虚,出现水湿代谢不好,四肢浮肿,脸水肿,身体沉重无力。肝血不足,气色不好,头晕,眼花。
 
  以上的症状说到底还是气血亏虚导致的。所以孕妇在怀孕期间要吃补气血的东西,比如五谷杂粮。因为气血的生化之源是水谷精微,而水谷精微就是从脾胃里来的。胃的功能是受纳,它吸收的所有营养物质也是水谷精微,要全部交给脾,由脾进行气、血、津液的生化和输布。
 
  没有任何一种补养品,如冬虫夏草、灵芝、阿胶,是直接在胃里变成了营养,被五脏六腑吸收。关键还在于脾胃。
 
  孕妇也是一样。健脾养胃的东西才是最好的补品。比如小米粥,大米粥,南瓜,红薯,山药,大枣,桂圆、银耳、黑豆,黄豆。这些平常的食物,才是最好的食物。产妇也是一样。
 
  黄元御先生还在他的书中这样写“产后之病,切以中气为主”,意思是产妇大都虚弱,尤其是高龄产妇,这时候最好的办法就是补养中气。
 
  除了上面讲的那些食物,还有一种中成药也是补养中气的经典方,叫做补中益气丸。此方由黄芪、党参、甘草、白术、当归、升麻、柴胡、陈皮、生姜、大枣十味药组成,功效补中益气。这里面的黄芪、党参补气,白术健脾利湿,当归滋养肝血,升麻柴胡提气,陈皮理气和胃,生姜大枣甘草补养脾胃之气、补血。整个方子补养气血,让中气不要陷下去,把气提起来。
 
  此方孕妇产妇都可以服用。大家在服用之前需仔细阅读说明书,一般来说,只要是孕妇或产妇不能吃的药,服用禁忌里都会注明,只要没有写的,就可以按说明书的用量服用。
 
  另外还有一个很好的中成药,叫归脾丸。功效为益气健脾,养血安神。特别适合心脾两虚之人,也就是心气虚弱,脾胃虚弱的人。主要症状有气短、心跳快,失眠多梦,头昏头晕,四肢疲倦乏力,食欲不振。
 
  此方由党参、白术(炒)、黄芪(炙)、茯苓、远志(制)、酸枣仁(炒)、龙眼肉、当归、木香、大枣(去核)、甘草(炙) 组成。方中党参、黄芪、白术、甘草益气补脾,统血摄血;龙眼肉、酸枣仁、茯苓养血补心,安神定志,有助于睡眠;木香行气,助脾运化,防止补药过于厚腻,积滞在胃里,影响胃的受纳消化。这几种药配合在一起,功效就是健脾养心,气血双补。
 
  此药说明书上写的是在孕妇需要在医生指导下用药,所以如果有心脾两虚症状的孕妇,或者自己无法准确辩证,还请找个当地中医咨询一下。
 
  以上讲的都是中成药,再来看看古代中医是怎么养胎的。《备急千金要方》里记载了一篇中医徐之才逐月养胎方,简单和大家分享下。
 
  怀孕第一个月,孩子还是个胚胎。所以此时饮食应该比较精细,可以多吃大麦,但是要少吃辛辣和有腥味的食物。不能干用力气的体力活,要早点儿睡觉,不能情绪波动太大,尤其是不能受到惊吓。
 
  怀孕第二个月的时候,不能吃腥臊的食物,居住的环境要比较安静。此时孩子的精气已经开始在子宫内形成,要谨慎的呵护他,不能惊动这个精气。
 
  怀孕第三个月,叫作始胎。 “未有定仪,见物始化”意思就是此时胎儿的性别其实还没有确定,可变成男的,也可变成女的,就看妈妈干嘛了。如果妈妈想生个儿子,那就舞枪弄棒,拿箭操弓。要是想生女儿,就玩弄一下首饰珠宝,胭脂粉饼。如果希望将来自己的孩子长的好看,就要多看美玉,要是想让自己的孩子将来贤良,就要自己端正清虚。“是谓外象而内感者也”,意思是体内的胎儿对外界已经有感应了,这个和我们现在说的胎教是一个意思。
 
  只不过前面的那个可男可女,我们可以保留意见,现代医学认为男女是XY染色体决定的,绝对不是妈妈玩什么,就能决定的。
 
  怀孕第四个月,叫作“已成血脉”。这时候应该多吃稻谷粳米,多喝鱼汤,用来养气血“以通耳目而行经络”,这个阶段,孩子的六腑开始生长,所以妈妈要静养,心情要平和安宁,饮食要有节制和规律,不能暴饮暴食。
 
  怀孕第五个月,这个时间很关键,是孩子五脏开始发育生长的阶段。妈妈们要多睡觉,早上一定要晚点起床。要住在很安静的环境中,衣服要多穿一些,以免受凉,可以多晒晒太阳,吸吸日光。饮食方面,还是要多吃稻麦,可以吃些牛肉和羊肉汤,又可以养气血,又可以定五脏。
 
  怀孕第六个月,这时候是长筋脉的时候。妈妈可以多到处走动走动,不要总是坐在那里不动,可以到野外郊游,这时的饮食,就不必那么拘谨了,可以吃点儿飞禽走兽的肉,以壮孩子的筋骨,养孩子的肌肉,帮孩子强健力量。
 
  怀孕第七个月,孩子开始长骨头,妈妈要多做一些运动,不要让自己停下来。可以做一些屈伸运动,以增加血气。居住的环境应该保持干燥温暖,不能吃寒凉的食物,要多吃稻谷粳米,帮助孩子长肌肉。如此,便可以让孩子的骨头及牙齿强健。到了这个阶段,孩子的皮毛什么的,其实全部都长好了,妈妈此时不要大声讲话或者多讲话,耗伤自己的精力,也不要情绪悲伤。少洗澡少吃寒食。
 
  怀孕第八个月,是孩子好好长皮肤的时候,妈妈要心平气和的静静休息,不要让自己太耗气,这样孩子的皮肤才会紧密而有光泽。八个月的孩子,九窍都长好了。
 
  怀孕第九个月,孩子也到了发育的最后的阶段,开始修补一些细节问题,此时妈妈可以多吃一点味道甘美的食物,不要呆在湿冷的地方,不要穿烘热过的衣服,以免引起燥热。
 
  怀孕第十个月,孩子已经五脏六腑全部长全乎了,天地之气已经积聚在丹田,关节、人形和心神全部具备,可以随时准备出生了。所以此时只要到了时间点,妈妈就可以吃点儿滑胎药,准备生孩子啦。
 
  我们纵观全篇,没有一个阶段倡导孕妇多吃寒凉的水果的,反而一直在说,要多吃稻谷,粳米,少吃寒凉的食物。因为寒凉的食物会增加孕妇体内的寒湿。另外,并不是只要过了前三个月以后,都适合多运动,只是说,在孩子长筋骨的第六第七个月的时候,比较适合户外的运动。之前和之后,都要以静养为主,尤其是居住的环境要安静,孕妇的心情要平和安宁。
 
  接下来我们就讲一讲孕妇可以用的感冒发烧药有哪些。首先是风热感冒。我给大家推荐四个比较常见的中成药:板蓝根颗粒,银翘解毒片,双黄连口服液,桑菊感冒片。这四种药都适用于风热感冒,功效都是辛凉解表,疏风散热,清热解毒。可用于治疗风热感冒引起的发烧、流黄涕、咽喉肿痛。板蓝根长于治疗咽喉肿痛,急性扁桃体发炎。这四种药都是由常见的中药组成,药物说明书上注明了可以在医生指导下使用,比较安全。如果不放心的话,就找个当地的中医看看再用药。
 
  接下来是风寒感冒。风寒感冒在初期最好治疗,如果是孕妇,在不能随便吃药的情况下,一有症状出现就要立刻采取措施,否则等到病情严重了,又不能放心地吃药,那就太痛苦了。风寒感冒,就是有寒邪从皮肤侵入身体里了,所以我们的第一个感觉,就是浑身发冷。当你感觉有身上或后背冷的时候,可以第一时间喝点紫苏叶水。紫苏的功效就是散寒解表,宣肺止咳,理气和中,安胎,解毒。用紫苏叶煮水,大约5-10分钟左右,热热地喝一大碗,感觉身体热了,有点儿微微发汗的样子,就说明这个寒邪已经解了。建议孕妇朋友们家中常备这个药,除了孕妇,大人小孩老人也可以用。
 
  第二个办法就是用淡豆豉和带须的葱白5根,煮水喝。淡豆豉也是一种中药,药店里有,每次抓一把,和带须的葱白一起煮,煮开后等5分钟就赶紧关火,热热地喝下,然后钻到被窝里发发汗最好。如果买不到淡豆豉,就用葱白3根,白酒、小米适量,加水煮粥,热服取汗。
 
  除了以上两种方法,常用的中成药有:感冒清热颗粒,疏风感冒片,小柴胡颗粒。这些药都可以疏风散寒,解表清热。能治疗风寒感冒引起的流清鼻涕、发烧、咳嗽和头身痛等。这几个中成药,在使用说明上也写的是孕妇要在医生指导下使用,所以你们在使用前,最好咨询下医生。
 
  这篇文章里的内容,也许很多二胎妈妈觉得不够重点,不够体现二胎。其实二胎和一胎三胎是一样的,都是一样的怀,一样的生。重点是妈妈因为年纪大了,要更加补养自己的气血才行,否则很难生育出高质量的孩子。其他的,所有怀孕中的妈妈都是一样的。
 
  希望每一个二胎妈妈都能深思熟虑后做出决定。不仅仅是为了孩子负责,更是为了自己。孩子应该是命运给我们的礼物,他们的到来,应该是让我们的生活变得更好才对,否则不管是第几胎,都失去了意义。我也特别希望爸爸们能看到这篇文章,不要轻易地说出,咱们再生一个吧,我能养的起这样的话来。你也许确实可以养的起一个孩子,但是你却补养不起一个二胎妈妈的气血。
 
  希望每个妈妈都能拥有自己幸福健康的人生。
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